2011年2月アーカイブ

CSKで淡路島一周にいった。

最後の45kmほどは、レースペースに近いスピードまで上げつつローテーション。最後に橋が見えたところでアタック。早駆けしすぎて保たない、と思ったが、何とかトップでゴール。2kmぐらいだったらトップスピード近くまでスピードを乗せたまま走りきれるぐらいの体力を手に入れられたら、きっと武器になるだろう。手に入れられたらね。。
あとで心拍計を見ると、一番心拍があがっていたのはこの最後のアタックだった。

ゴール後は大腿二頭筋、四頭筋ともパリパリ、ピキピキといい感じに疲労。
でも楽しかった。
一番辛そうだったタケボーさんも、いいペースで完走。

次は3月。


走行距離 150kmほど(最後メーターを止めてなかったので不明) @ 28.9km/h

先週日曜日はトゥーさんと一緒に、キャプテンに金魚の糞のごとくくっついて、淀川～木津川～和束へ。
寒さと向かい風にやられ、和束に入る前の峠までで打ち止め。
来た道を引き返すも、淀川の向かい風でとどめを喰らう。

最大心拍は192bpm。速い人とっしょに走ると追い込める。

走行距離:158km