2011年7月アーカイブ

くじらと共に泳ぎ、
くじらのジャンプ（！）に拍手し、
シーカヤックからくじらにえさやりをし、

そして、


くじらを食べた。


シーシェパードが怖いので、これ以上は書けません。




でもちょっとだけ書こう。

彼ら(シーシェパード)の公式声明によると　『クジラ、サメ、イルカ、アザラシ、ウミガメ、海鳥、そして魚』　といった海洋生物の生態系を護るというところが主目的にあるようなのだが、すでに数々の違法行為により反対行為自体が目的化しているのがわかった現状、どうにも軟着陸が難しそうな状況にあるようだ。
生態系のサイクル自体を破壊しない根拠を示し、遵守できれば、文化だけでなく海洋資源の一つとしての捕鯨を容認する、ということが国際ルールとして形成できれば話は早いのだが、残念ながら国際社会で味方があまりいなさそうなのは、くじらに限ったことなのだろうか。。
ともあれ、最低限歩み寄りだけでももう少し検討すべきだろう。


と思いながらくじらの竜田揚げをムシャムシャ食べた、という話。美味しかった。

なんだ、全然乗ってないじゃないか！
ポラールのトレーニングカレンダーを見た私は愕然とした。

いや、カレンダーを見なくてもわかるのだが、より視覚的に愕然とするようなスッカラカン状態だった、とそう言うことだ。

心の中の悪魔のささやき
『こんな暑いときに無理したって夏バテするだけだって。練習できるときにしたらいい。そうだろ？』
心の中の天使の叱咤
『よくこんな状態でスズカのTT頑張るとか言えますね、キミは。コソ練で強くなろう。』

悪魔の勝ち～！


と思ったが、今日の私は違った。
なんせ明日の土曜は全く乗れないのだ。
ちょっと早く帰れたということもあるが、北千里ループへ。

3周でバテバテになり、帰還。練習になったのかどうか、さっぱりわからん。
そしてまたCS500のパワーセンサーが反応しない罠。
単純に電池の問題でもないような気がしてきた。

さらに前の日の晩も夜練でしたが。。

夜練はツールの個人TT。
逆転の可能性のあるステージということで、この山場をウチの無声TVで観てられるか！（←壊れた）
ということで難波へ猛ダッシュ！

相変わらずなバッソに残念がり、
さすがのコンタに賞賛を送り、
報われないアンディに涙し、
そして、、
報われたエヴァンスの走りと涙にしびれた。

いやー、よいお酒でした。


おまけ。
せっかくの感動的なシーンに見向きもせず、お姉さん（というにはちょっと・・・な感じだったが）を口説きまくり、さわりまくりのオサーン。
よそいきなはれ。



翌朝は、早起きして夢洲へ。
おがっさんに最後差され、良いとこないまま個人TTで帰る。
ミートザに遅れるわけにも行かず、ヘロヘロのままだったのだが、なんとかライヴ中にぶっ倒れなくてすんだ＾＾;;;

まぁなんとも運のよいことに、FM802の招待イベント、MEET THE WORLD BEET 2011に当たったもんで、行ってきましたとさ。
しかも、スペシャルウィーク中にFM802の各番組内で10名ずつ当たるというラッキーな人に入った。

当日、会場は入場を待つ人で熱気ムンムン。

（会場内は撮影できないので、結局太陽の塔とこの写真しか撮っていない）

ライヴはとても盛り上がり、暑く、そして熱かった。
個人的にはSOIL&"PIMP" SESSIONSとスキマスイッチ、OKAMOTO'S と MINMI がよかったなぁ。
SOILはなにやら盛り上がり具合が人によりけりな感じだったけど、ココでノらんとどこでノる、と楽しんだ。
カメラが近かったから、スペースシャワーTVに写されてるかも。

その他、雑多な感想。
CHEMISTRY、踊るんや。
加藤ミリヤ、なんでそんなにキャーキャー言われるのかわからん。（主に10代女子限定な感じだったが・・）

あ、横山剣さんが一曲だけのために来てた。THE BOOMの宮澤さんも来てた。ちょっとうれしい。

ひたすら水分を摂り、その水分はひたすら汗で流れ、手拍子のついでにうちわであおぎ・・・
朝練で疲れた脚にむち打って跳びはね、タオルをぶん回し・・・と見る間に終演。

楽しかった！
FM802のみなさま、アーティストのみなさま、スタッフのみなさま、ありがとう！

けいはんなサイクルレースに参加した。
CSKレーシングから13名参加。ともちゃんとひろっつさんも応援に来てくれたので、総勢15名。
なかなかの大所帯で気分の盛り上がる中、気分を盛り下げる雨。雨。雨。

アップ＋試走は十分ではないものの、一応こなす。やはりアップで心拍を上げることは重要。
だが、心拍計が反応しない。なぜだ。"[!] CHECK WEARLINK"の文字が無情に躍る。
色々再認識させてみたりベルトの位置を変えてみたりするが、どうにも変わらないので諦めた。
お次は"[!] CHECK POWER"と戦うが、こちらは一瞬で結論。パワーメーターの電池が切れかけ。
何という準備の悪さ！我ながらあきれるぜ。
仕方ないのでさっさと諦める。単4電池なのでコンビニにでも行けば簡単に手に入るのだが、そんな余裕はない。

で、一番目のレース、C2出場のキャプテンとザッキーを応援しつつ、C3の出走サイン&場所取りのためにスタート地点に向かった。
グローブを忘れ、取りに戻ったときになんと落車！（自分が）
ビンディングに泥が詰まったのか、急に外れなくなったのだった。SPEEDPLAYの初トラブル。情けない↓↓
その後クリートのバネを動かすと問題なくなってきたので、応援に集中。
下りで集団がかなり伸び、キャプテンもザッキーも中切れしかけては復帰するという、かなり辛そうなレース。O嶋さんもキャプテンたちと同じあたりでクリアしているのが見えた。逃げが出た影響で集団のペースが上がり、落車もたびたび起きていたとのこと。そらキツいわ。
それでも二人は集団にてゴール。このあたりはさすが。

で、自分たちの番だ。
C3Lが店長、りょうさん、size59くん、私。C3Hがなおっつさん、おがっさん。
C3Lが先にスタート。1周目、2周目を無難にこなしつつ、登りで前にスルスルと上がる。りょうさんは集団の真ん中にとどまっているようだった。3周目の登りで集団の前に出ると、店長が前でがんばっていた。いやいや、これはナカナカ面白いレースになりそうですよ。
そのまま集団の前で4周目、5周目と展開する。店長の真似して前も引いてみたが、あまり保たない。このまま頑張ってしまうとヤバい。
そう考えて少し集団の中に戻りつつ様子を見る。最終周回、店長がスルスルと下がっていく。燃料切れのようだ。と考える間もなく、自分も登りで急に脚にきた。CSKピーンチ！
と、りょうさんがスルスルと上がっていく。よっしゃ！目標はあの男や！りょうさんに話しかけて油断させる作戦に出る。が、しんどかったらしく、荒い息が返ってきた。
ギリギリ、りょうさんが斜め前に見える位置で登りをこなし、下りに突入。

最終ストレート。わだちに溜まった前走車の跳ね上げと折からの強い雨で、集団前方は完全に真っ白。シャワーどころの騒ぎではない。スプリントがどうなっているのか、見えやしない。
水煙の向こうで戦いが繰り広げられているのだろうとか思いながら、ひたすらシッティングで52x13(なぜギアを残す･･･)を回しまくってゴール。14位だった。

C3Hはなおっつさんが常に集団前方で展開。一時は先頭を牽く勇姿を見せるも、最終のスプリントでは先頭に少し離されてしまい、11位でフィニッシュ。惜しかった！　おがっさんは残念ながら先頭集団からは離れてしまったが、追走の小集団を牽き倒して4周回かっ飛び、最後は集団を崩壊させていた。間違いなくTTスペシャリストの走りですよあれは。

C4Lはタッキー、GIOS坊主くん、takenakaくん。それぞれ集団の前方には残れなかったものの、しっかりゴール。全員がレース初参戦で、しかも難しい雨のレースだったことを考えると、まずは良い結果だろう。
C4Hはマッキーさん、ヨッキーさん。お二人とも最後は離れてしまってキツかったとのことだったが、特にヨッキーさんはアップが十分にできていなかったらしい。チームの人数が増えれば増えるほど、ローラー台が足りなかったりトラブルでアップを十分にできないことが出てくるだろう。このあたり、考えておかねば。

自分の走りの総括としては、明らかに去年よりはパワーもついたし、集団内での動きの勘がなんとなくついてきた気がするので、このままサボらずやっていければ、鈴鹿でも戦えそうな気がしてきた。
アベレージスピードを上げること、最後のもうひとがんばりでパワーを出せるようにすることが今後の課題。

チームメンバーも着々と実力を上げてきていて、恐ろしく頼もしい限り。そして、雨のレースで全員が完走できたというのが今回は大きかったように思う。

これからはなんといっても『暑さとの戦い』が待っている。夏バテなどで調子を落とさず、追い込んだ練習ができるか。CSKのみんな、がんばりましょう！

ぼく　は　むり　です。。.... （コラー！)

ポラールCS500でパワーセンサーが突然認識しなくなった。

何度もTEACHして教えてあげようとするのだが、拒否するかのように『FAILED』の文字を頑なに返してくるCS500。
持ち主に似て頑固なんだからー♥

と褒めてあげても一向に回復の兆しを見せず、センサーの位置を調整してみたり、チェーン長やスパン長を触ってみたりするが沈黙。
そもそもセンサー部分は赤く光っているので、パワーは検出しているはず！たぶん。。
そうだ、2.4GHz帯の電波だから、家の無線LANとの干渉はないのだろうか！？と考え、ルータで無線をOFFにしてみたが、相変わらずご機嫌は直していただけない様子。
（そりゃそうだ、三田の山中でもTEACHに失敗したのだから、関係ないだろう・・・と後で気づく）

結局、土曜日の朝の1時間半を（ツールの録画を観ながら）費やしてしまった・・・

そして、電池の入れ直しで直るというショックさ。

今日の練習は終了！（うそ）

週末のことだったが書き忘れていた。

Chicago Poodleのライヴの帰りに、森ノ宮から玉造って一駅やんか。ということで、極楽うどん TKUに行ってきた。
めっちゃ駅前なのでわかりやすい。

以前、普通のかけ系のうどんを食べているため、今回はカレーうどんにしてみた。適度な辛みとだしの効いた、なかなかのもの。
麺は前ほどグミグミした感じではなかったが、美味しい。
相棒が頼んだ冷やしぶっかけは・・・なんだこの堅さは？　腰というのとは少し違うような、あまり今までに経験のないほどの自己主張の強い麺だった。　善通寺の山下の冷やもかくや、というほど。これはこれで面白いぞ！

兵庫県篠山市に篭坊温泉という温泉がある。

ここに自転車で行くのである。その辺の人が聞いたら暑さで頭がやられたと思うに違いない。実はそこまで遠くはないんだけれども。

集まったヘンタイ勇者たちは総勢11名。キャプテン、りょうさん、店長、size59くん、なおっつさん、おがっさん、ザッキー、GIOS坊主くん、金ちゃん、Oシマさん。

箕面に向かう途中は飛ばす集団を捨ておいて、冷静についていく。高山までの3つのステージも、すでに猛烈に暑くなりつつある中を、中団ぐらいでこなす。本当はレースペースに慣れるためにもっと心拍を上げないといけないのだが、ケガのために乗れていなかったので、どうも無理はできない。

走行しているうちに水切れする人や、オーバーヒートする人が出てくる。GIOS坊主くん、大丈夫だったのだろうか？

ファミマでOシマさんが家族サービスのため離脱していかれた。

いずれにせよ、暑くてペースが上がらないのである。だが、止まったら止まったでローストチキンのように炙られるのである。行くも地獄、カエルも地獄。カエルなど5分で干からびてしまうに違いない。

カエルの干物が脳裏に浮かぶ。こりゃいかん。いかんぜよ。

というわけでサクっとるり渓の近く～篭坊温泉～三田の近く～猪名川沿い～神崎川の順に回って帰ってきた。ウソ。刺身食べました。トロッとジューシー、まぐろの切り落とし。

あぁ、変な文章になってしもた。暑さで頭がやられたに違いない。

店長ゴメン、と心のなかでつぶやきながら、CS500+PowerSensor を買ってしまった。

買ったからには取り付けてガンガン使わないといけないだろう。ということで取り付けてみた。

 

 

適当すぎる写真と解説。。。

さて。これは日曜日のzaki走行会の際のグラフ。分かりにくいが、淀川沿いで300W巡航に苦戦した時の様子が出ている。（左端の部分赤丸で囲った部分のみ）
途中でガクンと下がっているが、そこは無視したとしてもせいぜい持続時間5分程度だろうか。しかもこの値が正しいのかどうかもよくわからない。。あと、右足と左足のペダリングバランスやどれだけスムーズにクランクを回せているかを見られると思っていたら、上位機種のCS600X限定の機能だった。

 

当面は心拍データや他の人のトレーニングデータと見比べつつ、セッティングを進めていくのが良いのだろう。あまりレース前にそちらに入れこみすぎて目標を見失わないよう、ほどほどにしておく予定。

前回の続き。

相変わらず自分用メモ。

REGZAから取り外したHDDを他につなごうと考えたが、AQUOSにつないでも"USB HDD設定"が全くできない。（グレーアウトしている）

何回繋ぎ直しても同じだったので、近くにあったPC(WindowsXP)につないでみた。『ディスクの管理』で見ると、なんとGPT保護パーティションになっていて、初期化もできない。

ということで、下記対応。

1. コマンドプロンプトを起動
2. diskpart を実行
3. list disk で ディスク一覧を表示させる。外付けディスクのdisk番号を確認。
4. select disk X で外付けディスクを選ぶ。(X: 手順3で確認した番号)
5. list partition でパーティション情報を見ると "不明"とかそんな感じで表示されているはず
　 (ちゃんと認識されているようなら、そもそもフォーマットなどもできるはず)
6. clean (完全にディスクの領域情報がクリアされる)
7. list disk で再度ディスク一覧を表示させ、対象ディスクの空きが0ではなくなっているのを確認。
8. ディスクの管理画面で、ディスクの初期化を行う。
9. 一応NTFSでフォーマットする。(これが必要だったのかどうかはよくわからない)
10. PCから取り外し、AQUOSに繋ぐ。

認識された！
その時はネットがすぐに使えなかったので記憶と画面上のusage表示を頼りにdiskpartを使ったのだが、後でネット検索すると同じような内容が出るわ出るわ。REGZAのHDDを何とかしたい人は、どうやら世の中に多いようだ。

せっかくメモを残したのに・・・

うちのREGZA (37Z7000) にはUSB HDD(1TB)がつながっている。このHDDを別のところに回し、REGZAには2TB程度のHDDをつなぐことになった。
しかし、録り溜めたデータを消してしまうわけにはいかない。（フィギュアスケートの録画を不用意に消してしまうと、私がむしろ、とある人に消されてしまうのだ）

ということで、旧HDDから新HDDにデータ移行。

以下、実際にとった手順。

(1) 旧HDDを取り外す。
(2) 新HDDをTVにつなぎ、フォーマットを行う。
(3) この間にKNOPPIXをダウンロード。バージョンは何も考えずに最新の6.4.4にした。
(4) ISOファイルをDVDに書き込み。
(5) (2)のフォーマットが終わっているはずなので、新旧双方のHDDをPCにつなぎ、DVDからKNOPPIXを起動する。
(6) コンソールからKonquerorを起動。 sudo konqueror
(7) 2画面分割にし、それぞれのHDDを左右に表示させる。(この辺の操作は好き好きだと思う)
(8) 左右それぞれで、[表示]-[隠しファイルの表示]にチェックを入れる。
　　".toshiba〜"というファイルやフォルダが表示され、旧HDDには録画データが表示される。
(9) 旧→新へデータコピー。すべて上書きでOK！
〜ひたすら待つ。800GB程度のデータで10時間程度かかったように思う〜
(10) KNOPPIXを終了。HDDをPCから取り外す。
(11) 新HDDをTVにつなぎ、正しい容量で認識されていること、録画データを視聴できることを確認。
(12) できた！

せっかく自分自身が実験台になっているので、記録ぐらい残しておこう。
自転車乗りの間では有名な話で、擦過傷（いわゆる擦り傷）が広範にできた場合、治療のスピードと傷跡の残りにくさでかなり実績のある方法だと聞いている。むろん知識としては知っていたが、試したことはなかった。
要は、カサブタを作らせず、傷口をジュクジュクした状態に保つことで、身体の修復機能をより有効に活用するということのようである。
以下のような点に注意しなければならない。（検索すれば大量に引っかかってくる情報だが、一応。）
・広くて浅いキズ（擦過傷、火傷など）が適用範囲。真皮が見えるような深い怪我では多分使えない。
・傷口は水道水で洗い流すのみ。異物はもちろん取り除く。先に消毒した場合は、消毒液もしっかり洗い流す。
・組織液、体液がかなり分泌され、パッドからあふれてくる場合がある。それなりににおうので、必要に応じてガーゼなどを使って吸い取り、ケアする必要がある。
・今回実感したこと。患部は表皮が削れているので問題ないが、周囲に体毛があると、パッドやテープを剥がすときに痛い。自転車乗りは脚の毛をそっていることが多いのだが、意外に腕の毛がテープにくっついて苦痛だった。

メリットは上にも書いたが、以下のような点。
・相当広範囲な怪我の場合、消毒や軟膏の塗布、ガーゼの交換をきちんとしていても化膿したり、治るまでに時間がかかったりすることが多い。湿潤療法の場合は、やり方さえ間違えなければ確実・迅速に治癒していく。
・痕が残りにくい（人によってはそうでない、という記録もある）
・患部は常に湿っているため、パッドを剥がすときにまったく痛くない。（ただ、上に書いたように毛の巻込みはご注意を!）

以下、実録。

6/26(日) 1日目 40km/hでアスファルトにスライディング。見事に左肘周辺と左大腿部付け根の表皮が消失する。
　　ピンクが目に痛い。医務テントにて、水洗いと簡単な消毒をしてもらい、ガーゼを当てられる。
　　帰阪後、薬局でキズパワーパッドのビッグサイズを購入。
　　肘は丁寧に水道水で洗ったあと、キズパワーパッドを貼る。太股は患部が広く、
　　貼ることのできるものがないため、そのままガーゼを貼る。
6/27(月) 2日目 もともと予定があって有休をとっていたが、完全に予定変更となった。
　　湿潤療法を取り入れている医院を探して受診し、大判の湿潤治療用パッドを貼ってもらう。
　　本当はマメに通院してもらった方がよいといわれたが、なかなか業務の都合で通えない。
　　パッドが換えられない場合、上の（漏れてくる体液を吸うための）ガーゼと防水シートだけを自分で
　　換えるよう説明を受ける。
　　"プラスモイストP"という湿潤療法用パッドを薬局で購入。
6/29(水) 4日目 診察を受ける。パッド交換。腕のキズは小さくなっている。太股はまだしばらくかかりそう。
6/30(木) 5日目 自分でパッドをプラスモイストPに交換。若干太股のキズも縮小したような。。←いまここ
7/2(土) 7日目 薄皮が張ってきて、保護が必要な期間はほぼ終了。(予定)